尊龙官方网站最新版V9.3.06：DIY 户外运动器械：适合学龄前儿童的小班教学计划

尊龙官方网站最新版V9.3.06以为：**DIY 户外运动器械：学龄前儿童小班教学计划

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为学龄前儿童提供充足的体力活动对于他们的健康和发展至关重要。DIY尊龙官方网站最新版V9.3.06以为：户外运动器械可以成为一个既有趣又有效

的方式，让孩子们进行活动，同时培养他们的运动技能。

**材料：**

* 木材（用于建造器械）

* 螺丝

* 钉子

* 油漆（可选）

**建造指南：**

**平衡木：**

1. 使用一块 2x

6 英尺的木板，将其锯成 4 英尺和 2 英尺的两段。

2. 将两段木板并排放置，用螺丝或钉子将它们连接起来。

3. 将平衡木放在平坦的表面上，让孩子们练习保持平衡。

**跨栏：**

1. 使用两块 2x4 英尺的木板，将其锯成两个相等的高度（例如 12 英寸）。

2. 将木板垂直放置，间距足够远，让孩子们可以轻松跨越。

3. 在木板上

固定小障碍物，让孩子们练习跨越障碍物。

**跳板：**

1. 使用一块 2x6 英尺的木板，将其锯成三段（例如 12 英寸、24 英寸和 36 英寸）。

2. 将木板纵向排列，用螺丝或钉子连接起来。

3. 将跳板放在柔软的表面上，让孩子们练习跳跃。

**攀爬绳索：**

1. 使用一根粗绳（例如 1/2 英寸粗），将其系在树枝或其他坚固的物体上。

2. 让孩子们练习攀爬绳索，培养他们的上半身力量。

**安全提示：**

* 确保所有器械都牢固建造并放置在平坦的表面上。

* 定期检查器械并更换任何损坏的部件。

* 监督孩子们使用器械，确保他们的安全。

**教学计划：**

* **热身：**带领孩子们进行轻度热身活动，例如快走或伸展运动。

* **平衡活动：**让孩子们在平衡木上练习保持平衡，逐步增加难度。

**跨栏活动：**让孩子们练习跨越跨栏，逐渐提高跨栏的高度。

* **跳跃活动：**让孩子们练习在跳板上跳跃，逐渐增加跳跃的距离。

* **攀爬活动：**让孩子们练习攀爬绳索，培养他们的力量和协调能力。

* **放松：**带领孩子们进行放松活动，例如深呼吸或冥想。

通过遵循这些步骤，您可以为学龄前儿童建立一个安全且有趣的 DIY 户外运动器械场地，促进他们的体力活动，培养他们的运动技能。